Kondycja fizyczna dziecka

Kondycja fizyczna dziecka O tym jak ważny jest sport mówi się już praktycznie wszędzie, tymczasem nakłonienie społeczeństwa do jakiejkolwiek aktywności okazuje się być coraz trudniejsze. Wprawdzie obecnie ćwiczenie staje się coraz bardziej modne, niemniej jednak o ile wiele młodszych i starszych kobiet jest w stanie zmotywować się do działania ze względu na chęć kształtowania swojej sylwetki, o tyle przekonanie dzieci do sportu może okazać się o wiele większym wyzwaniem. W pewnym momencie życia dziecka wielu rodziców staje przed dość poważnym dylematem- jak przekonać malucha, który całe dnie siedzi przed komputerem albo leży przed telewizorem do rozpoczęcia jakiejkolwiek fizycznej aktywności? Cóż, z pewnością nie jest to zadanie łatwe, niemniej jednak mając na uwadze zdrowie dziecka powinniśmy przyłożyć się do wykonania tego zadania. Nasza pociecha na pewno o wiele chętniej weźmie się do pracy nad sobą, jeśli będziemy aktywnie ją w tym wspierać. Dzieci mają dość dużą potrzebę naśladowania swoich rodziców i podążania ich krokami, przynajmniej w ciągu kilku pierwszych latach życia. Z tego też względu jeżeli będziemy regularnie wykonywać z dzieckiem ćwiczenia, biegać, skakać czy też bawić się sportem na pewno bardzo szybko zachęcimy je do wysiłku fizycznego. Podczas gdy niektóre dzieci mają w sobie dużo energii i od najmłodszych lat niemożliwym wręcz wydaje się ich zatrzymanie, inne maluchy są nieco bardziej ociężałe. Nie da się ukryć, że dzieciaki z nadwagą mogą odczuwać niechęć do ćwiczeń fizycznych, wielu z nich jest bowiem wyśmiewanych przez rówieśników. Zrzucenie nadwagi nie jest zadaniem łatwym, zwłaszcza że wielu rodziców wcale nie upatruje w masie dziecka żadnego problemu. A szkoda, bo zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia fizyczne mogą sprawić, że nawet pulchniutki maluch będzie w stanie zgubić kilka nadmiernych kilogramów. A nawet jeśli nie osiągnie sukcesu w walce z nadwagą to na pewno poprawi swoją kondycję fizyczną.